我们经常逛超市，货架上的牙膏就有上百种，琳琅满目价格不等，大部分有一些群众是觉得只要一个便宜牙膏就可以了。但是有的人专门买贵的，贵的就觉得质量好。但是牙膏最贵的就是好的吗？这些完全是看不出来的。

牙膏是每个家庭必须用的生活用品之一，但是如果购买不正当的话，就会给我们带来身体的危害。

市面上大家很多常用的牙膏含有的成分我们都不知道。所以我们接下来了解一下哪些牙膏会损伤健康。

牙膏不能随便用？牙科医生：三种牙膏或会损伤健康，建议尽早扔掉

许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

1、 除垢剂 –易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。

经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

2、美白剂–伤牙龈

许多牙膏当中都会添加一些美白剂，从而会起到美白牙齿的作用。这种不但不美白，它好像还会刺激软组织损害口腔黏膜，伤害牙龈。结果如此，牙齿的洁白程度和牙釉质牙本质都有关系，这一点通过牙膏是很难改变的。

3、研磨剂-伤牙釉质

我们都知道牙膏会添加一些细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍和污垢，然而这些牙膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿就会变得很敏感。

牙膏中的研磨剂主要包括碳酸钙，二氧化硅，碳酸氢钙和氢氧化铝等几个大类，这些当中都是对于牙面的影响最大的。

关于使用牙膏，还有哪些误区呢？

1、牙膏必须蘸水

牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

2、加氟牙膏

含氟牙膏是缓解蛀牙的选择，目前我国通用的含服牙膏大概占整个牙膏市场的70%。实验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%，

但是儿童刷牙时，因为误吞一些部分牙膏，从而会引起肠胃不适也会导致牙齿损害，甚至造成一些身体的损伤，所以儿童不建议使用含氟牙膏。

3、牙膏挤得越多越好

很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，容易导致误吞，长期以往会造成氟摄入过量，氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。

4、 一支牙膏就够了

口腔内的细菌构成了一个生态平衡，如果我们一直使用同样的牙膏，时间久了，细菌就会对牙膏的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。建议早晚要用不同的牙膏。

如何鉴别牙膏的质量？

1、包装上

质量好的牙膏上，首先它的包装肯定会好，该有的标识以及生产日期都不会少，治疗好的牙膏包装盒上的纹理是比较清晰的，不像质量差的牙膏包装简陋，并且生产日期也不是很明显。

2、质地上

要判断牙膏的质量好不好，首先可以将牙膏挤出来看看，首先治疗好的牙膏它的质地一般比较细腻、光滑，不会有杂质或者是膏体发黑的现象。

3、气味上

质量好的牙膏，挤出来之后会有一股淡淡的清香，放进嘴巴之后香味是比较纯正的，不会像劣质牙膏那样，闻起来有刺鼻的香味，其次，质量好的牙膏是没有无刺舌碱性和酸性气味的。

4、浓稠度上

质量好的牙膏挤出来之后是具有比较好的固定性的，不会出现稀松的情况，要是买回家的牙膏挤出来是稀的，那么多半说明这类牙膏的质量是不过关的。

5、渗透度上

一般情况下好的牙膏的渗水度是比较差的，因为里面含有大量的有机成分，而那些质量差的牙膏，将其挤出来然后放在纸上之后会发现，它渗水是很严重的。