来源：瑞尔齿科

在请教了许多儿牙医生之后

小编总结了0~12岁小朋友的护牙要点

关键是要做好两件事——

预防蛀牙和牙列不齐

听起来很简单但做起来一点都不容易

不信来看两组数据

第四次口腔健康流行病学调查显示，5岁儿童乳牙患龋率为70.9%，比十年前上升了5.9个百分点，12岁儿童恒牙患龋率为71.8%，比十年前上升了9.6个百分点。

在我国大约有三分之一左右的人存在错牙合畸形的情况。因为，有数据显示，在我国人口中，错牙合畸形发病率约为29.33%～48.87%。[1]

如此高的龋患率和错合畸形率，提醒我们保护牙齿一定要从娃娃抓起。

趁今天六一儿童节，小编要送小朋友和爸爸妈妈们一份大礼！预防龋齿和牙列不齐的方法奉上，希望每一个小朋友，都拥有一口健康整齐的牙齿！

如何预防牙列不齐？

01

饮食不能过于精细

过于精细的饮食，会造成两个问题，一是牙齿不能有效咀嚼，无法对颌骨的发育产生有效的生理性刺激，不利于颌骨发育，另一个是在替牙期，本该脱落的乳牙由于缺少咀嚼刺激而迟迟不脱落，经常会导致乳牙滞留，应该代替脱落乳牙萌出的恒牙则会异位萌出，为牙列不齐埋下祸根。

鼓励孩子在萌牙、替牙期多咀嚼硬物，以利于牙齿正常萌出和替换，日常饮食不要过于软烂，而要与孩子的月龄、年龄和牙齿生长情况相匹配，建议食用原生态的食物，而非过多糊状、泥状、小块状食物，如此方有利于锻炼孩子咀嚼功能，刺激颌骨生长发育。

02

及早戒除不良习惯

孩子在乳牙期和替牙期常常会有吮指、吐舌、咬唇、咬物、偏侧咀嚼等不良习惯，这些习惯会在某种程度上抑制颌骨的发育，使颌面的发育发生异常，产生错颌畸形。

如果孩子不能自己纠正，可以请儿童牙医协助，采用佩戴矫治器、补牙等方式进行改善。而对于有口呼吸习惯的孩子，家长可能需要找出深层次的原因，再加以治疗或纠正。

03

乳牙龋坏脱落及时补牙

一般宝宝6岁开始换牙，乳牙龋坏严重过早拔除，会造成相邻乳牙向缺牙部位倾斜，等恒牙开始萌出时，就会因为空间不足而变得歪歪扭扭。如果乳牙因龋坏不得不拔除，要及时进行牙间隙保持，为恒牙萌出预留足够空间。

此外，乳牙龋坏严重会发展成牙髓炎、根尖炎，宝宝不仅饱受疼痛折磨，吃不好饭，还有可能让乳牙下方的恒牙胚受到感染，导致恒牙变色或者表面不平整，发生萌出异常。

预防龋齿

01

刷牙

和大人一样，刷牙是保护孩子乳牙的不二法宝。在此小编要提醒各位宝妈，不要等到宝宝牙齿长齐了才开始刷，宝宝出生后就该行动起来了！

从宝宝出生到宝宝第一颗牙齿萌出前，建议妈妈在宝宝进食后，将沾水的柔软纱布或者婴儿棉柔巾缠绕在食指上，帮助宝宝擦拭按摩牙龈，注意不要来回擦拭，以防损伤宝宝稚嫩的牙龈。

当宝宝长出第一颗牙齿后，妈妈们就可以用牙刷来给宝宝刷牙了，此时宝宝的吞咽功能没有发育完全，为防止宝宝吞食牙膏，可以先蘸清水来刷。

02

涂氟和窝沟封闭

涂氟和窝沟封闭是预防蛀牙有效的医学手段。当宝宝为龋齿易感高风险人群时，涂氟和窝沟封闭尤其有用。

涂氟,就是对牙齿表面进行氟化处理。这是一种预防龋齿的方法，在国外已经开展多年，安全有效。美国牙医协会(ADA)建议，儿童每6个月至少涂氟1次。

窝沟封闭是用一种树脂类的物质，把磨牙咀嚼面上的裂隙或较深的窝沟进行封闭，防止食物残渣和细菌藏匿其中，导致龋齿。窝沟封闭是世界卫生组织推荐的预防蛀牙方法。

涂氟和窝沟封闭的区别在于，涂氟针对所有牙齿，窝沟封闭则针对磨牙的咀嚼面。因为磨牙的表面会有许多凹凸不平的裂隙，很容易藏匿细菌和食物残渣。

无论是涂氟还是窝沟封闭，都不是做完就万事大吉，医生会根据孩子的具体情况建议每3个月~1年进行一次复查，妈妈们也不能偷懒，牙还是要好好刷滴~

03

定期口腔检查

宝宝6个月左右（第一颗牙齿萌出时）带宝宝去看牙医，并坚持每3~6个月带宝宝进行定期口腔检查，一旦有问题可以早发现早治疗，不让宝宝受牙疼之苦。更重要的是，不让龋坏的牙齿肆意发展，影响宝贝咀嚼，加重胃肠负担，进而影响全身身体健康。

参考资料：

[1]冶固军, 张华章, 万发义. 230例错牙合畸形的临床分析[J]. 宁夏医学杂志, 2001, 023(008):477.

来源：瑞尔齿科

版权声明：所有「牙牙在线」的原创文章，转载须联系授权，并在文首/文末注明来源、作者、微信ID，否则我们将向其追究法律责任。部分文章推送时未能与原作者或公众号平台取得联系。若涉及版权问题，敬请原作者联系我们。

更多阅读：

儿童「口呼吸」：如何判断自己的孩子有无口呼吸习惯

儿童有「口呼吸」习惯，会影响发育与身体健康 – 牙科先生Mr. Deng

儿童口腔健康护理手册 (12页) – 世界儿童牙科基金会

婴儿口腔健康护理手册 (12页) – 世界儿童牙科基金会

准妈妈健康口腔实用手册 (12页) – 世界儿童牙科基金会