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现代牙膏是复杂的混合物，主要由粉状摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。

摩擦剂是所有牙膏的主要组成部分，其的主要作用是协助牙刷去除污屑和黏附物，以防止形成牙垢。目前各种牙膏采用较为普遍的摩擦剂为碳酸钙和二氧化硅，其次是磷酸氢钙，用量较少的是氢氧化铝等。牙膏的摩擦效果由其RDA值表示。RDA值太高可能对牙体造成损伤。一些牙医建议每日使用的RDA值不超过50的牙膏。牙膏中其次的主要功能成分是表面活性剂，具有增加泡沫力和去污作用，同时使牙膏在口中迅速扩散。

所有的牙膏主体成分都是一致的，一支正规生产的牙膏（无论是街边士多店，还是机场免税店，还是海淘购买）清洁功能基本相差无几。有人会说一分价钱一分货，牙膏必须专挑贵的买。这真的大可不必。不少牙膏走的是“精贵”路线，但在清洁方面，未必有特别突出的效果。好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格；另外，牙膏也要定期更换，不要常年使用同一款牙膏，最好更换品牌使用。

为了增强牙膏在某些方面的作用，目前许多牙膏中都增添了一些用于改善口腔健康状况的功效成分，这些清洁之外的附加功效也是大家挑选牙膏的时候的重要考量因素。常见的功效牙膏有： 

①含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，是在普通 牙膏的基础上增加了氟化物成分。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分成人都可以使用。为安全起见，3岁以下幼儿都不宜使用含氟牙膏；3~6岁的儿童应在家长指导下适量使用；7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

②中草药牙膏：是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对缓解牙龈出血有一定作用。但越来越多牙周科医生反对使用此类牙膏，因为使用此类牙膏虽然可能缓解了牙龈出血情况，但是反而掩盖了炎症的继续发展，等到症状进一步加重才引起重视就医可能已经错过了最佳的治疗时机。许多牙膏会将“纯天然”作为消费卖点，但这并不是衡量一款牙膏好坏的标准。牙膏所用的原材料只要符合国家安全生产标准，就可以放心使用。即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在绝对的“纯天然牙膏”一说。

③消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。需要注意的是，有些药物牙膏含有生物碱和刺激性强的物质，久用不仅损害口腔黏膜，而且会使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。此外，有些药物牙膏还有很浓的苦辣味，这种异味容易使人发生胃肠不适。

④防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。常见的有抗过敏牙膏有舒适达、甘美达、高露洁防过敏系列等。

⑤去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。美白牙膏之所以能美白，是添加了摩擦剂，仅有助于去除轻微的牙齿外源性色素斑，即只对食物残渣、烟渍、茶渍等造成的色斑和菌斑有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色牙没有效果。并且由于摩擦力较大，不建议长期使用。健康的牙齿本身应该是米白或微黄色，不过随着年纪的增长可能会越来越黄，普通人不必强求牙齿过分的洁白。如果长期吸烟或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，或许使用美白牙膏确实有一定效果。但绝大多数美白牙膏的效果都是有限的，要是仅靠刷几次牙就可以迅速变白，可能就要质疑其安全性了。如果牙齿出现牙菌斑或者是牙结石，及时去口腔医院洁牙才是最好的选择。

值得注意的是，虽然牙膏有时可作为口腔治疗的辅助品，但不能替代药物进行口腔治疗。因此，消费者不要盲目相信牙膏的宣传功效。而且，牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效，如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。

此外对一个流传较广的误解进行一下解释。有很多人误认为牙膏底部的小块颜色标记有特殊含义，甚至自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。其实，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。

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